ゆるゆる冷え取り

ヨガ教室の後、足が冷えるという話をしていたら
靴下を何枚も重ね履きしているという方がいて
「冷え取り」の話に。
その流れでヨガの先生がこんな本を貸してくれました。



d0255750_10571248.jpg
子供の頃からシモヤケができていた末端冷え性の私。
そのくせに靴下が大嫌い。
(家に帰ったら1番に脱ぐ)

なので軽い気持ちで2枚重ねから。
2セット購入。
左シルク右オーガニックコットン
d0255750_10572919.jpg
本来の順番は絹→綿(ウール)→絹→綿(ウール)だそうです。
絹は通気性、保温性がよく毒出しの効果があるそうです。

そのヨガでお話した方は8枚履いているとの事。
…私には今は無理。

肌も弱い方で汗疹も出来やすい体質。
ちょうど今できてます…。
ヒートテックなども肌呼吸が上手くできずすぐブツブツが。
この機会に肌に触れるものを少し見直してみる事に。
(これは少し前から考えていた。)

ネットでオーガニックコットンのブラと
絹のレギンス&タンクトップも購入。
(レギンスも絹→綿の順番で重ね履き)
d0255750_10572002.jpg
ついでに洗濯洗剤も無添加のものに変えました。

あまり深く考えず軽い気持ちでゆるく始めてみます。

[PR]
by umenaoyuki | 2017-03-09 11:15 | ヨガ*冷え取り*自然派 | Comments(0)

ケッコンして岐阜1年間→現在広島。のほほん記録。


by umenao